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标题:
有利于预防婴幼儿近视的食物—BBU早教加盟
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作者:
红叶
时间:
2016-4-26 10:47
标题:
有利于预防婴幼儿近视的食物—BBU早教加盟
近视,是现在很多人都存在的一个问题。在近视的这一群体中,有的是大人,当然也有着大量的儿童,那么为什么婴幼儿近视的问题会越来越严重,范围越来越广呢?这跟饮食有着一定的关系,下面一起来看看下面这些有利于预防孩子近视问题的食物。
婴幼儿近视的形成与饮食有关系,多数近视患者的血钙偏低,维生素a缺乏;多数的青少年近视患者的血清蛋白偏低,血钙和血色素也偏低。得了近视后,要多补充维生素a、b、族和钙、铬、锌等微量元素,少吃糖果和高糖食品。
在日常膳食中,要少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物,并注意补充体内微量元素铬、钙。BBunion早教中心认为因为进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少,摄入过多烧煮过度的蛋白类食物,可使体内钙的代谢发生异常,造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节,若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态,眼内液压就能保持正常,这样就得以预防近视。含铬丰富的食物有:豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。
预防近视的一日简单食谱:
1、早餐:鸡蛋+牛奶
制作方法:鸡蛋1~2个,牛奶一杯将鸡蛋打碎,搅匀。待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后,倒入鸡蛋,滚起即收火。
2、正餐:枸杞肉丝+猪肝羹或鸡肝羹
a、枸杞肉丝 配料:枸杞100克,猪瘦肉300克,青笋(或玉兰片)10克,猪油100克,另炒菜佐料适量。
制作方法:将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋也同样制作,枸杞子洗净。待油七成热时,放入肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋入麻油即可。
营养说明:枸杞可滋补肝肾,润肺明目。猪肉富含蛋白质,通过补益身体,使气血旺盛,以营养眼内各组织。
b、猪肝羹
配料:猪肝100克,鸡蛋2只,豆豉、葱白、食盐、味精适量。
制作方法:猪肝洗净,切成片。置锅中加水适量,小火煮至肝熟,加入豆豉、葱白,再打入鸡蛋,加入食盐、味精等调味。
营养说明:鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝里含维生素a较多,可营养眼球,收到养肝明目的效果,适用儿童青少年性近视(兼用于远视的食疗)。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。
c、鸡肝羹
配料:鸡肝50克,食盐、味精、生姜适量。
营养制作:鸡肝洗净切碎,切成片,入沸水中氽一下,待鸡肝变色无血时取出,趁势加入生姜末、食盐、味精,调匀即可。
营养说明:鸡肝中维生素a含量最高,本方可养肝明目,适用于各种近视。
各位爸爸妈妈们,上面这些能够有效预防孩子近视的饮食你们都掌握了吗?BBunion早教机构也非常重视宝宝的近视问题,近视除了跟饮食因素有关之外,当然跟平时的生活习惯也有着很大的关系哦,所以在平时一定要养成良好的生活习惯!
作者:
芭菲
时间:
2016-6-17 09:12
说好的可能是广告,说差的可能是其竞争对手,好不好自己去附近的加盟店看看就知道了。
作者:
kacey
时间:
2016-8-8 13:59
软文多的没用,要分店多,生意好才行。
作者:
风火之恋
时间:
2016-9-5 12:19
分点多的项目才能考虑啊。
作者:
99se
时间:
2016-9-30 12:19
现在可以加盟的太多了,还是多看看附近的加盟店的经营状况再做决定的好。
作者:
大刀关胜
时间:
2016-10-27 22:47
说好的可能是广告,说差的可能是其竞争对手,好不好自己去附近的加盟店看看就知道了。
作者:
和胜和
时间:
2016-11-27 08:47
好多加盟项目只看到软文,从没看过实体店。
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